Herzlich willkommen!
Ich freue mich sehr, Sie auf meiner Seite begrüßen zu dürfen!
Die Generation 50+ hat immer mehr Spaß am Leben und am Älterwerden. „Senioren“ wollen länger selbstständig bleiben und gesellschaftlich dabei sein.
Mein Ziel ist, möglichst viele Menschen 50+ beim Erreichen ihrer gesundheitlichen Ziele zu unterstützen und ihnen die Freude an der Bewegung (wieder) nahe zu bringen. Regelmässige Bewegung ist wichtig um eine Verbesserung im alltäglichen Leben zu erreichen und präventiv etwas gegen Alltagskrankheiten zu tun. Im Alter rüstig und mobil zu bleiben sollte das oberste Ziel sein. Man bleibt länger selbstständig und minimiert das Herzinfarkt-, Schlaganfall- und Sturzrisiko.
Um Ihre Ziele zu erreichen, biete ich Ihnen persönliche Betreuung in Gruppen oder als Einzeltraining.
Ich freue mich auf das Training mit Ihnen!
Nordic Walking
Wirbelsäulengymnastik/Rückenfit
Sturzprophylaxetraining
Kraftausdauertraining
Aqua Fitness
Gewichtsreduktion
