Über mich

Geboren 1975, verheiratet, zwei Söhne (*2007, *2011) Dipl. Gesundheitstrainerin 50+ / zert. Nordic Walking Trainerin / zert. Aquafitness Trainerin

Sport und Gesundheit begeistern und begleiten mich schon mein ganzes Leben. Als Kind machte ich Rhythmische Sportgymnastik und war im Turnverein. Als Jugendliche entdeckte ich die Bauch-Bein-Po-Stunden im Studio für mich, ging Laufen und Mountainbiken und spielte Volleyball. Durch den Einstieg ins Berufsleben verringerte sich mein Sportpensum, doch ich blieb immer am Ball: Yoga, Pilates, Nordic Walking und Zumba, ich wollte alles ausprobieren.

Nach 12 Jahren im Marketing, 2 Kindern und einem Bandscheibenvorfall war es Zeit für etwas Neues: eine Ausbildung zur Dipl. Gesundheitstrainerin 50+

Im Juni 2013 habe ich mein Diplom erhalten, im darauffolgenden Herbst absolvierte ich die Kurse für Nordic Walking und AquaFitness.

Mein Ziel ist, möglichst viele Menschen 50+ beim Erreichen ihrer gesundheitlichen Ziele zu unterstützen.

Im Speziellen richtet sich mein Angebot an Personen die…

• das Ziel haben gesundheitsbewusst körperlich aktiv zu werden
• die ganz bestimmte konditionelle bzw. koordinative Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht etc.) gezielt verbessern möchten
• daran interessiert sind altersbedingten Einschränkungen und Degenerationsprozessen entgegenzuwirken
• sich in medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung befinden und Bewegung zur psychophysischen Gesundheitsförderung integrieren wollen
• eine langfristige Veränderung von Figur und Körpergewicht anstreben
• gezielt ihre Rückenmuskulatur stärken möchten

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